最近、調子悪いなーと。
(*_*)
精神的に不安定。
以前ならさらっと流せていた他人の言動に
イラッとしてしまう。
なぜだ？
思考もマイナス思考・・・。
なぜだ？
仕事もはかどらない・・・。
なぜだ？
そういえば、最近身体を動かしてない。
あれやこれやと忙しく。
週1回風吹ジムに行ってはいるものの、
口だけ、教えるだけ、ミット持つだけで
自分は汗をかいてなかった。
ということで、生活改善。
忙しくても、仕事がたくさんあっても、
勇気を持って、身体を動かす時間を作ります。
時間ができたら運動をしようでは、
結局できないので、
毎週水曜日は、春日井総合体育館で、
フィジカルトレーニングをすると決めました。
昨日は、行けなかったので、代わりにランニング。
今日は、風吹ジムに行って、スパーリングに参加。
2日連続汗を流したら、気分爽快。
(^-^)/
別人のように心が広くなった。
これなら嫁さんに何言われても、
優しく対応できる。
運動して、良い汗かいて、うまいビールを飲めば、
人類みな、良い人になれるような気がします。（笑）
ブログもさらっと書けるし（笑）
やっぱり運動、スポーツっていいね！
さあ、みんな身体を動かしましょう！
ということで、先日、名古屋市熱田区にある、
生涯スポーツセンターに行っていきました。
4月から、総合スポーツクリエーションに
生まれ変わるということで打合せ。
代表の清水さんは、もとサブ3ランナー！
（フルマラソンで2時間台で走る人）
笑顔の素敵な女性スタッフ！
ベビーからシニアまで楽しめるスポーツ講座がたくさん。
体操、ダンス、武道、ヨガ、エアロビクス、社交ダンス・・・
その他、バランスボール、骨盤底筋トレーニング、ピラティスなど話題の講座もあります。
体験会もやっているので、
自分にあった楽しい講座が見つかるかも。
身体を動かして、気分爽快！
興味のある方は、是非、生涯スポーツセンターに行ってみましょう
そして、生涯スポーツセンターといえば、
GETOVER！
昨年12月にオープンした
女性専用キックボクシングジム
GETOVERウィメンズも大人気！
会員さんがどんどん増えているとのこと。
リフレッシュ、ストレス発散、ダイエット、
キックボクシングで心も身体も綺麗に！
GETOVERの未来を語りだしたら
止まらない中島会長（写真左）！
女性の身体を知り尽くした稲留代表（写真右）！
キックボクシングでリフレッシュしたい女性は是非！
KHデザインのブログを見たと行って、
入会すると、何か良いことあるかも（笑）