2016年03月18日

身体を動かすって素晴らしい！勇気を持ってスポーツに時間を使おう！

最近、調子悪いなーと。
(*_*)

精神的に不安定。
以前ならさらっと流せていた他人の言動に
イラッとしてしまう。
なぜだ？

思考もマイナス思考・・・。
なぜだ？

仕事もはかどらない・・・。
なぜだ？

そういえば、最近身体を動かしてない。
あれやこれやと忙しく。
週1回風吹ジムに行ってはいるものの、
口だけ、教えるだけ、ミット持つだけで
自分は汗をかいてなかった。

ということで、生活改善。
忙しくても、仕事がたくさんあっても、
勇気を持って、身体を動かす時間を作ります。

時間ができたら運動をしようでは、
結局できないので、
毎週水曜日は、春日井総合体育館で、
フィジカルトレーニングをすると決めました。
昨日は、行けなかったので、代わりにランニング。
今日は、風吹ジムに行って、スパーリングに参加。

2日連続汗を流したら、気分爽快。
(^-^)/

別人のように心が広くなった。
これなら嫁さんに何言われても、
優しく対応できる。

運動して、良い汗かいて、うまいビールを飲めば、
人類みな、良い人になれるような気がします。（笑）
ブログもさらっと書けるし（笑）

やっぱり運動、スポーツっていいね！
さあ、みんな身体を動かしましょう！

ということで、先日、名古屋市熱田区にある、
生涯スポーツセンターに行っていきました。
4月から、総合スポーツクリエーションに
生まれ変わるということで打合せ。

代表の清水さんは、もとサブ3ランナー！
（フルマラソンで2時間台で走る人）

笑顔の素敵な女性スタッフ！

ベビーからシニアまで楽しめるスポーツ講座がたくさん。
体操、ダンス、武道、ヨガ、エアロビクス、社交ダンス・・・
その他、バランスボール、骨盤底筋トレーニング、ピラティスなど話題の講座もあります。
体験会もやっているので、
自分にあった楽しい講座が見つかるかも。
身体を動かして、気分爽快！
興味のある方は、是非、生涯スポーツセンターに行ってみましょう

そして、生涯スポーツセンターといえば、
GETOVER！
昨年12月にオープンした
女性専用キックボクシングジム
GETOVERウィメンズも大人気！

会員さんがどんどん増えているとのこと。
リフレッシュ、ストレス発散、ダイエット、
キックボクシングで心も身体も綺麗に！